Abaixo estão algumas dicas para ajudar a prevenir crises de alergia ao pólen:
- Evite atividades ao ar livre em dias muito quentes e com vento.
- Mantenha a casa fechada em épocas de flores.
- Use máscaras em espaços abertos.
- Verifique regularmente a contagem de pólen onde você mora.
- Use óculos de sol para diminuir o contato do pólen com os olhos.
- Limite o tempo que passa ao ar livre, especialmente de manhã – quando a concentração de pólen no ar é maior – e quando estiver mais vento.
- Aplique vaselina em redor das narinas para evitar a entrada do pólen.
- Tome banho e lave o cabelo antes de se deitar.
Lembre-se, cada pessoa é única e pode reagir de maneira diferente ao pólen. Portanto, é sempre uma boa ideia consultar um profissional de saúde se você tem alergia ao pólen. Fique bem! 😊
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