Tag: Alimentação
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Como ter Alimentação Saudável
Ter uma alimentação saudável é um pilar fundamental para uma vida equilibrada e plena de saúde. Aqui estão algumas dicas para ajudar a alcançar esse objetivo: Variedade: Inclua uma ampla variedade de alimentos em…
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alimentação saudável, como começar
Iniciar uma alimentação saudável é um processo gradual e requer disciplina. Aqui estão algumas dicas para começar: Evite produtos processados: Alimentos processados são geralmente pobres em nutrientes e ricos em conservantes, gorduras e açúcares.…