Tag: Exercício Físico
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Exercícios de respiração que posso fazer
Abaixo estão alguns exercícios de respiração simples que você pode fazer em qualquer lugar para ajudar a relaxar: Respiração profunda Sente-se confortavelmente com as costas retas. Feche os olhos e respire profundamente pelo nariz,…
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bicicleta de estrada ou bicicleta de montanha ?
A escolha entre uma bicicleta de estrada e uma bicicleta de montanha depende muito do tipo de exercício que você deseja fazer e onde você planeja andar. Abaixo estão algumas considerações: Bicicleta de estrada:…